Plate Décoration Gone santé! © By Lena Sanchez
Il n'a pas été en bonne santé, il a toujours été en bonne santé tout simplement ignorés par le monde moderne!
L'une des herbes les plus anciennes dans le monde et est maintenant cultivé partout dans le monde est aussi l'un des plus grands systèmes d'élimination des toxines, ainsi que près de la maladie preventor "PERSIL
Et vous avez pensé que c'était juste pour la décoration de votre assiette. Ce n'est pas le cas, la prochaine fois que le restaurant fait un brin de persil sur votre assiette, manger! Persil est beaucoup dénigré l'herbe!
Persil origine dans la région de la Méditerranée orientale, mais est maintenant cultivé dans le monde entier. Pour plus de 2000 ans, elle a été connue comme une plante médicinale. Les Grecs anciens valeur les graines et les racines de la plante pour leurs apaisante, effet diurétique sur les reins et la vessie avec des maladies.
Aujourd'hui, le persil est encore principalement utilisé comme un diurétique. En outre, il renforce le système digestif et aide à soulager l'estomac et du foie.
En médecine populaire, le persil a été recommandé pour les femmes qui ont des règles irrégulières. Comme un diurétique, il a également facilité la mai ballonnements que certaines femmes avant leurs menstruations. En outre, les feuilles de persil sont une bonne source de beaucoup de vitamines et de minéraux - y compris le fer, ce qui est important pour la formation des globules rouges, de potassium et de vitamine C.
L'allemand médiéval herboriste St Hildegarde de Bingen prescrit persil vin afin d'améliorer la circulation sanguine. Il a été estimé à aider les cardiaques. Pour faire son vin persil, mélanger 10 - 12 grands brins de persil avec 1 litre de vin rouge ou blanc et 2 cuillères à café de vinaigre de vin blanc. Faire bouillir pendant 10 minutes puis ajouter 9 onces de miel. Strain et versez le mélange dans des bouteilles. Je n'ai pas essayé, mais il est dit de bien travailler, d'après de nombreux «Prendre 1 c. à soupe. Trois fois par jour, se dit de garder le sang circulant.
Cette herbe fournitures importantes de vitamines et de minéraux, par exemple, seulement ¼ de tasse de persil frais fournit un tiers de votre consommation quotidienne de vitamine C exigence. Il est riche en vitamine C et un contenu aussi contribuer à la lutte contre le cancer. Persil rangs plus haut que la plupart des légumes dans bistidine un acide aminé qui inhibe les tumeurs. En outre, le persil est une excellente source de potassium, ce qui est important en abaissant la pression artérielle. Fournit également l'acide folique, qui aide à prévenir les maladies cardio-vasculaires. Il contient également du calcium, de manganèse et de fer.
Persil pour l'ostéoporose, parfois des doses élevées de calcium supplémentaires sont prises en la forme, toutefois, cette atteinte à l'organe de l'absorption de manganèse qui aider à construire les os. Mais persil améliore l'absorption du manganèse, en particulier quand il est consommé avec des aliments contenant du cuivre et du zinc, comme les crustacés et les grains entiers.
Faut-il s'étonner que le régime méditerranéen est l'un des régimes alimentaires sains connus? La moyenne de la Méditerranée habitant mange beaucoup de persil dans un grand nombre de plats différents!
Astuces: * Persil contient des huiles essentielles, le plus important, apiole, est un stimulant du rein. Parce que ces huiles essentielles peut stimuler les contractions utérines, les femmes enceintes devraient éviter de manger de grandes quantités de celui-ci. Mais, après la naissance du bébé, le persil peut aider le ton de l'utérus et de promouvoir l'allaitement. * Ne pas cuire le persil, car la chaleur détruit les vitamines et de minéraux précieux. Pour conserver la saveur du persil, hacher les fines herbes juste avant de l'utiliser et de les ajouter à des aliments chauds à la dernière minute. * Évitez de persil séché, il est beaucoup moins savoureux et sains que les herbes fraîches. * Essayez le plat de feuilles diverses, aussi appelée persil italien, Il a plus d'éléments nutritifs et un meilleur goût que le persil frisé. * Ajouter le persil pour accompagner un plat, comme les pommes de terre, saumon fumé, truite, de la volaille, les pâtes et les légumes. * Freeze persil frais pour enregistrer le temps de préparation dans la cuisine. Laver, zip sac en plastique scellé. Vous pouvez alors retirer le montant dont vous avez besoin à chaque recette. * Pour conserver le persil frais, saupoudrer avec de l'eau, enveloppement dans des serviettes en papier et de réfrigération dans un sac en plastique. Ou placer les tiges de persil dans un verre d'eau, comme une bande ou de fleurs, et réfrigérer.
Cet écart est en bonne santé Persil grand sur des craquelins, pour plonger ou sur du pain de blé comme un sandwich spread.
2 bouquets de persil 2 échalotes ou oignons verts ½ tasse de lait de soja vanille ou non pasteurisé Heavy Cream 1 tasse de tofu 2 c. à soupe de fromage à la crème. Jus de citron sel au goût poivre blanc au choix 2 scallions 2 ou 4 grosses tomates de poivre de Cayenne au goût.
1) Laver le persil dans l'eau froide les feuilles et les bandes de la tige. Hacher grossièrement les feuilles. Peler les échalotes et les dés. 2) Mélanger le lait de soja ou de crème, fromage à la crème de tofu, jus de citron, le persil et les échalotes coupés en dés. 3) Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. 4) Peler les scallions; coupé en fines bagues. Couper 2 tomates, assaisonner de sel et de poivre de Cayenne, au goût et mélanger avec le scallions.
Lorsque l'aide de quatre tomates coupées les 2 tomates en tranches de ½ pouce de les couvrir avec le persil et la propagation à l'échalote début du mélange ou de l'utilisation ou de diffusion en tant que pirate sandwich remplissage. Will magasin couvert pendant plusieurs jours dans le réfrigérateur!
*** Lena Sanchez Auteur de "Handbook of Herbs Pour la santé et autres secrets", "Solutions de rechange aux antibiotiques pour prévenir Mega bactéries," & "Secrets & Dangers médecins Refuse To Tell You." En ligne à http://www.antibiotic-alternatives.com et éditeur du "Natural Environmental Health Facts & Your Home Business Coach" ezine abonner au http://www.envirodocs.com/newsletter.htm ------- ---------------------------------
A propos de l'auteur: Auteur du "Manuel d'herbes pour la santé et autres secrets", "Solutions de rechange aux antibiotiques pour prévenir Mega bactéries," & "Secrets & Dangers médecins Refuse To Tell You." En ligne à http://www.antibiotic-alternatives.com et éditeur du "Natural Environmental Health Facts & Your Home Business Coach" ezine abonner au http://www.envirodocs.com/newsletter.htm
Auteur: Lena Sanchez
Il n'a pas été en bonne santé, il a toujours été en bonne santé tout simplement ignorés par le monde moderne!
L'une des herbes les plus anciennes dans le monde et est maintenant cultivé partout dans le monde est aussi l'un des plus grands systèmes d'élimination des toxines, ainsi que près de la maladie preventor "PERSIL
Et vous avez pensé que c'était juste pour la décoration de votre assiette. Ce n'est pas le cas, la prochaine fois que le restaurant fait un brin de persil sur votre assiette, manger! Persil est beaucoup dénigré l'herbe!
Persil origine dans la région de la Méditerranée orientale, mais est maintenant cultivé dans le monde entier. Pour plus de 2000 ans, elle a été connue comme une plante médicinale. Les Grecs anciens valeur les graines et les racines de la plante pour leurs apaisante, effet diurétique sur les reins et la vessie avec des maladies.
Aujourd'hui, le persil est encore principalement utilisé comme un diurétique. En outre, il renforce le système digestif et aide à soulager l'estomac et du foie.
En médecine populaire, le persil a été recommandé pour les femmes qui ont des règles irrégulières. Comme un diurétique, il a également facilité la mai ballonnements que certaines femmes avant leurs menstruations. En outre, les feuilles de persil sont une bonne source de beaucoup de vitamines et de minéraux - y compris le fer, ce qui est important pour la formation des globules rouges, de potassium et de vitamine C.
L'allemand médiéval herboriste St Hildegarde de Bingen prescrit persil vin afin d'améliorer la circulation sanguine. Il a été estimé à aider les cardiaques. Pour faire son vin persil, mélanger 10 - 12 grands brins de persil avec 1 litre de vin rouge ou blanc et 2 cuillères à café de vinaigre de vin blanc. Faire bouillir pendant 10 minutes puis ajouter 9 onces de miel. Strain et versez le mélange dans des bouteilles. Je n'ai pas essayé, mais il est dit de bien travailler, d'après de nombreux «Prendre 1 c. à soupe. Trois fois par jour, se dit de garder le sang circulant.
Cette herbe fournitures importantes de vitamines et de minéraux, par exemple, seulement ¼ de tasse de persil frais fournit un tiers de votre consommation quotidienne de vitamine C exigence. Il est riche en vitamine C et un contenu aussi contribuer à la lutte contre le cancer. Persil rangs plus haut que la plupart des légumes dans bistidine un acide aminé qui inhibe les tumeurs. En outre, le persil est une excellente source de potassium, ce qui est important en abaissant la pression artérielle. Fournit également l'acide folique, qui aide à prévenir les maladies cardio-vasculaires. Il contient également du calcium, de manganèse et de fer.
Persil pour l'ostéoporose, parfois des doses élevées de calcium supplémentaires sont prises en la forme, toutefois, cette atteinte à l'organe de l'absorption de manganèse qui aider à construire les os. Mais persil améliore l'absorption du manganèse, en particulier quand il est consommé avec des aliments contenant du cuivre et du zinc, comme les crustacés et les grains entiers.
Faut-il s'étonner que le régime méditerranéen est l'un des régimes alimentaires sains connus? La moyenne de la Méditerranée habitant mange beaucoup de persil dans un grand nombre de plats différents!
Astuces: * Persil contient des huiles essentielles, le plus important, apiole, est un stimulant du rein. Parce que ces huiles essentielles peut stimuler les contractions utérines, les femmes enceintes devraient éviter de manger de grandes quantités de celui-ci. Mais, après la naissance du bébé, le persil peut aider le ton de l'utérus et de promouvoir l'allaitement. * Ne pas cuire le persil, car la chaleur détruit les vitamines et de minéraux précieux. Pour conserver la saveur du persil, hacher les fines herbes juste avant de l'utiliser et de les ajouter à des aliments chauds à la dernière minute. * Évitez de persil séché, il est beaucoup moins savoureux et sains que les herbes fraîches. * Essayez le plat de feuilles diverses, aussi appelée persil italien, Il a plus d'éléments nutritifs et un meilleur goût que le persil frisé. * Ajouter le persil pour accompagner un plat, comme les pommes de terre, saumon fumé, truite, de la volaille, les pâtes et les légumes. * Freeze persil frais pour enregistrer le temps de préparation dans la cuisine. Laver, zip sac en plastique scellé. Vous pouvez alors retirer le montant dont vous avez besoin à chaque recette. * Pour conserver le persil frais, saupoudrer avec de l'eau, enveloppement dans des serviettes en papier et de réfrigération dans un sac en plastique. Ou placer les tiges de persil dans un verre d'eau, comme une bande ou de fleurs, et réfrigérer.
Cet écart est en bonne santé Persil grand sur des craquelins, pour plonger ou sur du pain de blé comme un sandwich spread.
2 bouquets de persil 2 échalotes ou oignons verts ½ tasse de lait de soja vanille ou non pasteurisé Heavy Cream 1 tasse de tofu 2 c. à soupe de fromage à la crème. Jus de citron sel au goût poivre blanc au choix 2 scallions 2 ou 4 grosses tomates de poivre de Cayenne au goût.
1) Laver le persil dans l'eau froide les feuilles et les bandes de la tige. Hacher grossièrement les feuilles. Peler les échalotes et les dés. 2) Mélanger le lait de soja ou de crème, fromage à la crème de tofu, jus de citron, le persil et les échalotes coupés en dés. 3) Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. 4) Peler les scallions; coupé en fines bagues. Couper 2 tomates, assaisonner de sel et de poivre de Cayenne, au goût et mélanger avec le scallions.
Lorsque l'aide de quatre tomates coupées les 2 tomates en tranches de ½ pouce de les couvrir avec le persil et la propagation à l'échalote début du mélange ou de l'utilisation ou de diffusion en tant que pirate sandwich remplissage. Will magasin couvert pendant plusieurs jours dans le réfrigérateur!
*** Lena Sanchez Auteur de "Handbook of Herbs Pour la santé et autres secrets", "Solutions de rechange aux antibiotiques pour prévenir Mega bactéries," & "Secrets & Dangers médecins Refuse To Tell You." En ligne à http://www.antibiotic-alternatives.com et éditeur du "Natural Environmental Health Facts & Your Home Business Coach" ezine abonner au http://www.envirodocs.com/newsletter.htm ------- ---------------------------------
A propos de l'auteur: Auteur du "Manuel d'herbes pour la santé et autres secrets", "Solutions de rechange aux antibiotiques pour prévenir Mega bactéries," & "Secrets & Dangers médecins Refuse To Tell You." En ligne à http://www.antibiotic-alternatives.com et éditeur du "Natural Environmental Health Facts & Your Home Business Coach" ezine abonner au http://www.envirodocs.com/newsletter.htm
Auteur: Lena Sanchez
